Academic CentreVai zini, kāpēc fiziskās aktivitātes ir svarīgas?
- Palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru, novērst liekā svara uzņemšanu
- Labākās zāles pret stresu
- Uzlabo koncentrēšanās spējas un veicina produktivitāti
- Vairo enerģiju
- Palīdz veidot pareizu stāju
- Uzlabo miega kvalitāti
- Stiprina kaulus un muskuļus, attīsta un uzlabo līdzsvaru, kustības un koordināciju
- Novērš hroniskas saslimšanas un to komplikācijas
Lai izkustētos šai īpaši omulīgajā laikā, LU Sporta centrs aicina decembra mēnesī izaicināt un pārspēt sevi – tas var būt +1km soļošanai, skriešanai vai citai sportiskai nodarbei, bet aktīvā dzīvesveida piekritējiem varbūt ir vērts pamēģināt ko jaunu, piemēram, doties uz kalnu paslēpot vai citā veidā izbaudīt ziemas priekus!
Turklāt uzlavas tiem LU darbiniekiem, kuri 15. maijā skrēja Rimi Rīgas maratonā – tapa zināms, ka esam iekļuvuši starp TOP 10 komandām ar kopīgi noskrietiem 1390 km! Sveicam un lepojamies!
