Duālās karjeras stāsts - Paula Kļaviņa

Kā aizsākās tavas gaitas vieglatlētikā?

• Pirms vieglatlētikas desmit gadus nodarbojos ar sporta vingrošanu. 2022. gada vasarā izlēmu to pamest, taču vēlējos turpināt sportiskās gaitas. Tajā pašā vasarā mamma skatījās Eiropas čempionātu vieglatlētikā, un viens no sacensības komentētājiem pieminēja, ka bijušajām sporta vingrotājām diezgan labi padodas kārtslēkšana. Tovakar arī atradu treneri, un nākamajā dienā jau biju treniņā. 

Vai kārtlēkšana ir tava pamatdisciplīna ?

• Jā, kārtslēkšana ir mana pamatdisciplīna. Treniņu un vispārējās attīstības nolūkos nodarbojos arī ar citām disciplīnām, lai uzlabotu koordināciju un gūtu labāku sapratni par daudzpusīgo vieglatlētiku, kas galu galā nāk par labu arī kārtslēkšanai.

Cik daudz laika ikdienā tu velti treniņiem?

• Treniņiem veltu lielāko daļu savas ikdienas. Salīdzinot ar vidusskolu, man tagad ir diezgan brīvs un elastīgs grafiks, tāpēc bieži vien trenējos divas reizes dienā. Tāpat ārpus treniņiem piedomāju par pilnvērtīgu uzturu un kvalitatīvu gulēšanu, lai labi atjaunotos nākamajai dienai. Cenšos arī lielāko daļu universitātes darbus izdarīt brīvākās dienās, lai vakaros pēc treniņiem varu tikai paēst un iet gulēt. Protams, dažreiz tas izpaliek, bet lielākoties man tas ir izdevies. Ļoti patīkami ir tas, ka šajā disciplīnā vienmēr ir ko pilnveidot un apgūt - kārtslēkšana ir kā manas mājas. 

Kāds ir tavs spilgtākais sacensību mirklis, kuru nekad neaizmirsīsi?

• Viens no spilgtākajiem sacensību mirkļiem noteikti bija manas pirmās starptautiskās sacensības vieglatlētikā, kas bija 2023. gada Eiropas komandu čempionāts Polijā. Stadions bija ārkārtīgi skaists un liels, un es izbaudīju katru sekundi. Varu arī pieminēt pagājušā gada Pasaules U20 čempionātu Peru, kas arī bija vērtīga pieredze.

Kā izskatās tipiska diena, kad ir gan studijas, gan treniņi?

• Ļoti vienkārša un nojaušu, ka vairākiem sportistiem līdzīga. Šajā semestrī universitāti apmeklēju tikai divas reizes nedēļā. Tajās dienās ceļos ap plkst. 6.20, paēdu brokastis un dodos uz universitāti. Visbiežāk lekcijas un semināri beidzas ap plkst. 12.00. Tad paēdu pusdienas, iedzeru kafiju un dodos uz treniņu. Dažās dienās man ir divi treniņi, citās- tikai viens, atkarībā no studiju slodzes un treniņu plāna. Vakarā braucu mājās, ap plkst. 20.00 paēdu vakariņas, nepieciešamības gadījumā sagatavoju visus vajadzīgos darbus nākamajai dienai un eju gulēt ap plkst. 22.00–23.00.

Brīvajās dienās no studijām ļauju sev izgulēties, bet režīma struktūra paliek tāda pati.

Vai tev paliek laiks arī citiem hobijiem?

• Protams, gandrīz vienmēr varu atrast laiku tam, kas man svarīgs. Kad ir ārā silts laiks, visticamāk pabraukāšu ar mocīti, bet lietainās dienās paskatos kādu foršu filmu un pagatavošu sev kaut ko garšīgu. Man arī ļoti patīk mācīties jaunas lietas- salikt kubiku-rubiku, pīt matus utt.. Man vajag maz pilnai laimei!

Vai jau no agras bērnības zināji, kas vēlies būt, kad izaugsi liela vai studiju programmas izvēle bija pilnīgi nejauša?

• Zināju, ka vēlos būt sportiste, bet arī apzinājos, ka ļoti svarīga ir izglītība. Par labu šai programmai izlēmu šovasar. Nezināju, kur es vēlos studēt, bet, redzot Latvijas Universitātes Duālās karjeras piedāvājumu un programmas plašās profesijas iespējas, izdomāju doties tiesību zinātņu ceļā. Uzskatu, ka ar šīs programmas zināšanām spēšu palīdzēt arī saviem vecākiem viņu darbā- man tas ir ļoti svarīgi.

Ko uzskati par TOP 3 bonusiem, kuru sportisti iegūst izvēlētos Duālo karjeru?

• Visliekākais bonus ir sekmīga mācību apvienošana ar sportu. Es esmu arī ļoti pateicīga, ka duālā karjera sniedz sportistu atlaidi. Nedrīkst arī aizmirst par jaukajiem pasākumiem, sacensībām un cilvēkiem, kas padara izvēli mācīties Latvijas universitātē kā sportistei lielisku.

Kur tu rodi motivāciju veiksmīgām studijām un labiem panākumiem sportā?

• Es īpaši nedomāju par motivāciju, es vienkārši daru. Kopš bērnības, pateicoties dažādiem pulciņiem un sporta vingrošanai, esmu iemācījusies veiksmīgi plānot savu laiku, lai paspētu visu nepieciešamo un arī atpūstos. Es zinu, ko vēlos sasniegt, un daru visu iespējamo, lai to panāktu. Mans mērķis ir sasniegt savu potenciālu, tāpēc tiecos pēc visaugstākajiem sasniegumiem. Viss ir iespējams!

Novēlējums sev!

• Būt pacietīgai un turpināt būt neatlaidīgai. Izbaudīt visu, ko dzīve dāvina- gan sportu, gan studiju gadus, gan laiku ar tuviniekiem. Atgādināt sev, ka man viss izdosies, un ka lielais darbs atmaksāsies- laiks pienāks!