Kā uzsākt sportot gudri un droši: veselīgas pieejas principi bez pārslodzes un traumām| LU Veselības maratons

Latvijas Universitātes Veselības maratona ietvaros 21. aprīlī plkst. 19.00 tiešsaistē norisināsies trešā lekcija “Kā uzsākt sportot gudri un droši: veselīgas pieejas principi bez pārslodzes un traumām”. To vadīs LU basketbola komandas fiziskās sagatavotības treneris Artūrs Paiķis, sniedzot praktiskus ieteikumus drošai un pārdomātai fizisko aktivitāšu uzsākšanai.

Lekcijā tiks aplūkoti principi, kā izvairīties no pārslodzes un traumām, kā arī kā veidot ilgtspējīgus un efektīvus treniņu ieradumus. Dalībnieki iegūs noderīgus padomus, kas palīdzēs uzsākt sportošanu droši un ar ilgtermiņa rezultātu.

Pieteikšanās Veselības maratonam: https://forms.gle/WaVY8TZvt1cMCKMq5

Veselības maratons ir LU Sporta centra organizēts sešu nedēļu semināru un aktivitāšu cikls, kura mērķis ir pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam un veicināt ikdienas paradumu uzlabošanu.