Kafija nav risinājums: kāpēc bez miega tu nestrādā pilnā jaudā | LU Veselības maratons

Latvijas Universitātes Veselības maratona ietvaros 15. aprīlī plkst. 19.00 tiešsaistē norisināsies otrā lekcija “Kafija nav risinājums: kāpēc bez miega tu nestrādā pilnā jaudā”. To vadīs psiholoģe Evita Karpoviča, sniedzot ieskatu miega kvalitātē un tā nozīmē ikdienas pašsajūtai un darbaspējām.

Lekcijā tiks padziļināti aplūkota miega nozīme, kā arī apskatīti praktiski ieradumi tā kvalitātes uzlabošanai. Dalībnieki iegūs noderīgus ieteikumus, kā veidot veselīgus miega paradumus un uzlabot savu ikdienas enerģijas līmeni.

Pieteikšanās Veselības maratonam: https://forms.gle/WaVY8TZvt1cMCKMq5

Veselības maratons ir LU Sporta centra organizēts sešu nedēļu semināru un aktivitāšu cikls, kura mērķis ir pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam un veicināt ikdienas paradumu uzlabošanu.