Seksuāla vardarbība ir jebkāda uzspiesta seksuāla aktivitāte, kurā esat iesaistīti bez Jūsu piekrišanas. To biežāk piedzīvo sievietes, bet arī vīrieši nav pasargāti no tās. Seksuālā vardarbība visbiežāk ir saistīta ar spēka pielietošanu, fizisku piespiešanu, fizisku varmācību, iebiedēšanu un fiziskiem draudiem vai draudiem mutvārdos. Pretēji uzskatiem, ka seksuālā vardarbība ir ļaundarība, kas notiek uz ielas, lielākā daļa cietušo to ir piedzīvojuši no viņiem pazīstamiem cilvēkiem. Seksuāla vardarbība ir arī tad, ja, satiekoties ar kādu cilvēku, Jūs kļūstat fiziski tuvi, bet nevēlaties seksu, bet Jūsu paziņa uz to uzstāj.         

Kā šis nodarījums var izpausties

Cilvēki dažādos veidos reaģē uz seksuālo vardarbību:

Kāpēc tādas izpausmes?

Seksuāla vardarbība nav tikai seksuāls pārdarījums, bet tā ir varas, kontroles un pazemošanas izmantošana. Sabiedrībā diezgan izplatīti ir mīti par  seksuālās vardarbības cēloņiem, kas pauž domu, ka sieviete iespējams ir ģērbusies pārāk seksīgi; flirtējusi, jo vēlas seksu, ka sievietes teiktais „nē” dažbrīd it kā nozīmējot „jā” un ka savā būtībā vīrieši nespējot kontrolēt savus seksuālos impulsus. Šie mīti nav kā attaisnojums seksuālai vardarbībai.   

Emociju juceklis, kam nākas iziet cauri pēc seksuālās vardarbības, izpaužas kā dziļa krīze, jo piedzīvotais  pārsniedz cilvēka spējas tikt galā ar tādu pārdarījumu. Ļoti būtiski, lai tūliņ pēc notikušā tev būtu iespējams saņemt drošu emocionālu atbalstu un palīdzību, kas varētu samazināt traumatisko ietekmi. Pat tad, ja vardarbības ietekme ir pārvarēta, un tomēr pamani, ka atkārtoti sevī piedzīvo  atsevišķus traumas simptomus, kas parādās tuvākā mēneša laikā pēc notikuma vai pat vairākus gadus pēc varmācības, svarīgi par to konsultēties. Simptomi var parādīties sakarā ar kādiem nozīmīgiem dzīves notikumiem, piemēram,  tādiem kā jaunu attiecību uzsākšana, tiesas procesa norise u. c.

Ko vari darīt savā labā?

Pat ja jūtaties pilnīgi apjukuši pēc pārciestās vardarbības, varat mēģināt darīt turpmāko:

Kad būtu nepieciešams meklēt palīdzību?

Ja jūties pilnībā pārņemts (-a) ar notikušo vai nejūties drošībā, tad varētu būt nepieciešams saņemt palīdzību. Ja jūti, ka vēlies uzsākt tiesas procesu, tad tev arī ir nepieciešama palīdzība.

Tev varētu noderēt gan individuālā, gan grupu terapija, kas palīdz tikt galā ar bailēm un pazemojuma izjūtu pēc vardarbības. Terapijā tiks strādāts pie tā, lai tu atgūtu uzticēšanos, pievērstu uzmanību robežām, kas jāņem vērā, un stiprināsi kontroles izjūtu. Tu vari atklāt, ka atgūt spēka sajūtu palīdzēs apmeklēti pašaizsardzības kursi.

Kur vērsties pēc palīdzības?

Policijā: 112
Tuvākā slimnīcā.
Uzreiz pēc notikušā, varat vērsties Krīžu centrā „Skalbes”, diennakts dežuranta tālrunis: 67222922. Tur varat saņemt vairākas bezmaksas konsultācijas.
LU studentu servisā, psihologs-konsultants. Tālr. 67034392
e-pasts: psihologs-konsultants@lu.lv
LU Psiholoģiskās palīdzības centrs. Tālr. 67034020

Ieteikumi: Drauga palīdzība vardarbībā cietušajam