Vislielākais burtu izmērs
Lielāks burtu izmērs
Burtu standarta izmērs
Draugu palīdzība vardarbībā cietušajam
Pēdējās izmaiņas veiktas:
06.09.2016

Ja kāds pārcietis uzbrukumu vai vardarbību, tad tas atsaucas arī uz cietušā draugiem un ģimeni. Daudzi cilvēki uz šādu nodarījumu reaģē līdzīgi kā cietušais – ar dusmām, bailēm, trauksmi, vainas izjūtu. Ir būtiski, ka jūs paši meklējat atbalstu, lai tiktu galā ar savām izjūtām, lai spētu sniegt cietušajam atbalstu.

Veidi kā atbalstīt cietušo

  • Tici tam, ko stāsta cietušais. Dari viņam zināmu to, ka tu tici viņam.
  • Nekad neuzdod jautājumus, kas izklausās pēc tā, it kā tu vainotu cietušo. Piemēram: „Kādēļ tu necīnījies? Vai daudz izdzērāt?”.
  • Klausies, ko cietušais stāsta. Atbalsti viņu, veicini to, lai viņš izsaka savas izjūtas.
  • Respektē viņa vēlmi saglabāt konfidencialitāti. Bez viņa atļaujas neapspried cietušo ar citiem cilvēkiem.
  • Apstiprini cietušā izjūtas un pārliecini viņu, ka tas, ko viņš darījis uzbrukuma laikā, bijis atbilstoši situācijai.
  • Nenosodi cietušo. Dari viņam zināmu, ka viņš/viņa nav pelnījis pārciest vardarbību un ka nekas no tā, kā viņš rīkojies, nav varējis izprovocēt nodarījumu. Apstrīdi to, ja cietušais vaino sevi.
  • Neiztaujā cietušo un neprasi, lai viņš/viņa stāsta par to, kas noticis. Cietušais var nevēlēties runāt par notikušo.
  • Atbalsti cietušā lēmumu ziņot vai neziņot instancēm par notikušo. Paskaidro cietušajam to, cik būtiska ir medicīniskā apskate, un ļauj cietušajam pašam izlemt to, kas viņam nepieciešams.
  • Izmanto atbalstu. Atrodi cilvēkus, ar kuriem vari apspriest savas vajadzības un reakcijas. Ja esi students, vari vērsties pie konsultantiem un psihologa Studentu servisā.

Kur vērsties pēc palīdzības.

Policijā: 112

Tuvākā slimnīcā.

Krīžu centrs „Skalbes”- Atbalsta tālrunis noziegumos cietušajiem:116006

Uzreiz, vai arī vēlāk pēc notikušā varat vērsties Krīžu centrā „Skalbes”, diennakts dežuranta tālrunis: 7222922. Tur varat saņemt vairākas bezmaksas konsultācijas.

LU studentu servisā, psihologs-konsultants. Tālr. 7034392

e-pasts: psihologs-konsultants@lu.lv 

LU Psiholoģiskās palīdzības centrs. Tālr. 7034020